【脳科学】梅雨でだるい・やる気が出ないのは脳の防衛反応【ずんだもん】
梅雨や雨の日に体が重い・だるい・やる気が出ない・眠い…それは性格でも甘えでもなく、気圧の変化に反応する脳と自律神経の仕業です。内耳の気圧センサー、自律神経の乱れ、セロトニン不足、睡眠の質低下という4つの正体を、ずんだもん・四国めたん・春日部つむぎ・あんこもんがやさしく解説します。耳のマッサージや呼吸など、今日からできる対処法も紹介。 【登場人物】ずんだもん／四国めたん／春日部つむぎ／あんこもん 雨の季節を、自分を責めずに乗り切るためのヒントになればうれしいです。 ▼こころが軽くなる心理学・脳科学を発信中。登録お願いします #ずんだもん #心理学 #メンタル
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