MELHORES EXERCÍCIOS EPICONDILITE LATERAL do COTOVELO CYRIAX Clínica de Fisioterapia Dr. Robson Sitta

MELHORES EXERCÍCIOS EPICONDILITE LATERAL do COTOVELO CYRIAX Anatomia Epicondilite Lateral Tratamento Cyriax Fisioterapia e Terapia Manual Clínica Fisio Sitta ® www.fisiositta.com.br ▼ Fone (11)2528.4661 ▼ WhatsApp: (11)9.9742.4454 ▼ Agende pelo WhatsApp: https://bit.ly/DrSitta Rua Coriolano 1480 - Vila Romana (Lapa), São Paulo (SP) - Brasil ▼ YOUTUBE:    / robsonsittafisioterapia   ▼ INSTAGRAM:   / dr.robsonsitta   ▼ FACEBOOK: https://www.facebook.com/fisiositta?f... ▼ LINKEDIN:   / robson-sit.  . ▼ TWITTER:   / robsonsitta   ▼ TIKTOK: https://www.tiktok.com/@dr.robsonsitt... ▼ SEJA MEMBRO do CANAL    / @robsonsittafisioterapia   ▼ CURRICULUM RESUMIDO http://www.fisiositta.com.br/curriculum/ ▼ DIPLOMAS & CERTIFICADOS http://www.fisiositta.com.br/diplomas... ▼ NOSSAS ESPECIALIDADES http://www.fisiositta.com.br/especial... ▼ LOCALIZAÇÃO no GOOGLE MAPS https://bityli.com/HCTSG #sitta #drsitta #robsonsitta #drrobsonsitta #fisiositta #terapiamanual #fisioterapiasitta #fisioterapia #clinica #clinicadefisioterapia #exame #tratamento #ortopedia #traumatologia #reabilitaçãovestibular #tontura #labirintite #vppb #vertigem #coluna #lombar #cervical #toracica #ombro #cotovelo #punho #mão #quadril #joelho #tornozelo #pé #dor #rpg #osteopatia #quiropraxia #pilates #maitland #mulligan #mckenzie #cyriax #tratamento #exercícios #exercício #dicas #miofascial #liberaçãomiofascial #manipulação #mobilização #reabilitação #especialista #physiotherapist #physiotherapy #chiropractic Dr. Robson Sitta - Crefito3/68607-F Conteúdo protegido por direitos ® autorais e de imagem , proibido a reprodução total ou parcial sem autorização expressa do autor. Epicondilite lateral ou cotovelo de tenista, é uma condição que causa dor no cotovelo gerada pelo uso excessivo dos braços, antebraços e mãos, em especial nos esportes com raquetes (tênis e squash). Apesar da maior frequência em atletas amadores ou profissionais de tênis, outros esportes e atividades que requeiram movimentos repetidos de rotação, flexão e extensão do punho podem provocar o mesmo dano que o swing de uma raquete. A dor se localiza ao redor da protuberância óssea lateral do cotovelo. Se difere da dor da epicondilite medial, que se localiza na parte interna do cotovelo. O desenvolvimento da dor pode ser gradual ou súbito e com intensidade suficiente para tornar-se incapacitante para a atividade repetitiva com os braços. A epicondilite lateral é uma inflamação dos tendões dos músculos do antebraço que se juntam na parte externa do cotovelo, junto ao ossinho que todos temos no lado externo do cotovelo. Os músculos e tendões do antebraço ficam danificados pelo uso excessivo e repetitivo dos movimentos. Isso leva a dor e sensibilidade na parte externa do cotovelo. Existem muitas opções de tratamento da epicondilite lateral. Na maioria dos casos, o tratamento envolve uma abordagem em equipe. Ortopedistas especialistas em ombro e cotovelo, fisioterapeutas e, em alguns casos, cirurgiões trabalham juntos para fornecer os cuidados mais eficazes. Causa do Cotovelo de Tenista Uso excessivo O cotovelo de tenista é provocado por um tendão específico no antebraço: o tendão do músculo extensor radial curto do carpo (ERCC). Este músculo ajuda a estabilizar o punho quando o cotovelo está reto. Isso ocorre durante uma raquetada no tênis, por exemplo. Quando o ERCC é enfraquecido pelo uso excessivo, roturas microscópicas são formadas no seu tendão, responsável por fixá-lo ao epicôndilo lateral (ossinho externo do cotovelo). Isso leva à inflamação e dor. O ERCC está em maior risco de danos devido à sua posição. Com os movimentos de flexão e extensão do cotovelo, o músculo é atritado sobre as protuberâncias ósseas causando desgaste gradual do seu tendão (tendão é a porção final dos músculos, que os une aos ossos) ao longo do tempo. Atividades Os atletas não são as únicas pessoas que desenvolvem “cotovelo de tenista”. Muitas pessoas com epicondilite lateral participam de atividades de trabalho ou recreativas que exigem o uso repetitivo e vigoroso dos músculos do antebraço. Pintores, encanadores e carpinteiros são particularmente propensos a desenvolver o “cotovelo de tenista”. Estudos têm mostrado que os trabalhadores de automóveis, cozinheiros e até mesmo açougueiros podem “adquirir” a epicondilite lateral com mais freqüência do que o resto da população. A repetição dos movimentos e o levantamento de peso necessários para essas ocupações provocam as lesões. Idade A maioria das pessoas que sofrem de epicondilite lateral estão entre as 30 e 50 anos, embora qualquer pessoa possa desenvolver a doença na presença de fatores de risco. Desconhecido A epicondilite lateral pode ocorrer sem qualquer lesão repetitiva reconhecida. Essa ocorrência é chamada de “insidiosa” ou de causa desconhecida.