Méditation guidée : Donner et Recevoir

La méditation crée un espace dans lequel on peut se rendre compte de nos propres fonctionnements, c’est également un espace dans lequel on peut apprendre à modifier des fonctionnements qui ne nous conviennent plus. Dans cette belle méditation, tu apprends à te donner de la compassion, à la donner à une autre personne et aussi à trouver le juste milieu entre donner et recevoir. Début de la méditation guidée : 02min42 Quelles sont tes prises de consciences? Qu’est-ce que tu as appris en pratiquant ces expériences? Partage-moi ton expérience ou tes questions, j’adore te lire. Tu peux m’écrire sur Instagram, sous le reel de l’épisode : @olivia_schiwal. ✨ Pour continuer ton chemin : Renforce ton estime de toi avec un mini-podcast gratuit en 5 épisodes 👉 Découvrir ici : https://oliviaschiwal.com/freebie/ Plonge plus en profondeur dans la régulation des émotions, les limites saines et la sécurité intérieure avec mon programme en ligne Ma Sécurité Intérieure 👉 Toutes les infos ici : https://ma-securite-interieure.gr8.com/ Reçois ma newsletter La Lettre d’Olivia : cette année je partage des histoires. De ma vie et des histoires qui touchent. 👉 Je m’abonne : https://oschiwal-e5aac.gr8.com/ Un accompagnement sur mesure : découvre mon coaching individuel 👉 En savoir plus : https://oliviaschiwal.com/coaching-in... Prends bien soin de toi, Olivia 🌸 #méditationguidée #podcast #donner #recevoir #psychocorporel