Mis hormonas🤯 ,piel, estrés + nuevo entreno (sin filtros) | LifestyleVlog

Hoy os comparto un vídeo muy real y sin filtros 🤍 Os enseño mi rutina actual, mi nuevo entrenamiento y parte de mis comidas dentro de esta etapa fitness en la que estoy. También hablo sobre algo que muchas vivimos pero no siempre se dice: cómo las hormonas, el estrés y el cortisol están afectando a mi piel y a mi físico actualmente. Además, paso un rato de desconexión con stretching y yoga en la playa 🧘🏼‍♀️🌊 y termino con un pequeño real talk donde me abro sobre cosas personales que estoy viviendo. Siento que es importante normalizar estos temas, hablarlos y recordar que no todo es perfecto aunque a veces lo parezca. Si estás pasando por algo parecido, no estás sola 🤍 #RutinaFitness #FitnessJourney #VidaSaludable #Hormonas #Cortisol #SaludFemenina #RealTalk #VidaReal #FitnessMotivation #GymLife #Entrenamiento #HealthyLifestyle #SelfCare #YogaEnLaPlaya #WellnessJourney #MentalHealth #GlowUpReal #SinFiltros #FitnessGirl #DiarioDeVida