15 Minuten Yogapause Bodennah

Du hast bisher viel Zeit am Laptop verbracht, weil dieses eine Projekt noch fertig werden muss, willst dir zwischendurch aber etwas Bewegung gönnen? Dann bist du bei der 10 Minuten Yogapause genau richtig. Wir starten im Liegen und bewegen uns von hier bis ins Sitzen am Ende. Dabei bewegen wir unseren Körper einmal durch, mobilisieren und lassen frische Energie fließen um danach fokussiert weiterarbeiten zu können. Du brauchst für diese Einheit nichts weiter als eine Möglichkeit bequem am Boden praktizieren zu können (Yoga-oder Gymnastikmatte). Ich wünsche dir viel Spaß beim praktizieren und freue mich über dein Like und Kommentar unter dem Video. Lass mich wissen wie du dich nach der Einheit fühlst. Wenn du noch mehr Yoga mit mir praktizieren möchtest, freue ich mich über deinen Follow. Namaste, Cori von YogaCori Musik: ‪@epidemicsound‬