Caminata Post-Comida: Acelera el Metabolismo y Aplana el Abdomen (25 Min)

¡Acelera el metabolismo y aplana el abdomen con este entrenamiento de caminata post-comida! Disfruta de un cardio de bajo impacto para mejorar la digestión, quemar calorías y sentirte genial después de comer. TIMECODES: 00:00 Manos En Los Muslos 00:46 Caminata En Kayak 01:24 Patinadores 01:47 Levantamiento De Rodillas 02:10 Piernas Y Brazos Adelante 02:48 Patinadores 03:27 Círculo Del Brazo 03:58 Elevación De Rodillas 04:59 Marchar 05:22 Deslizamiento 05:45 Levantamiento De Rodillas 06:24 Piernas Y Brazos Adelante 06:47 Caminata En Kayak 07:17 Levantamiento De Rodillas 07:56 Elevación De Rodillas 08:42 Descanso 09:12 Elevación De Rodillas 10:14 Patinadores 10:37 Tirones De Piernas 11:08 Círculo Del Brazo 11:38 Elevación De Rodillas 12:24 Patinadores 12:55 Levantamiento De Rodillas 13:34 Golpes Arriba 14:12 Caminata En Kayak 14:50 Marchar 15:21 Toques Dobles 15:59 Levantamiento De Rodillas 16:23 Mini Extensión Lateral 16:46 Descanso 17:24 Elevación De Rodillas 18:10 Tirones De Piernas 18:33 Manos En Los Muslos 19:04 Tirones De Piernas 19:27 Caminata En Kayak 19:50 Manos En Los Muslos 20:21 Mini Extensión Lateral 20:44 Círculo Del Brazo 21:14 Elevación De Rodillas 22:16 Caminata En Kayak 22:39 Patinadores 23:17 Piernas Y Brazos Adelante 23:56 Marchar 24:26 Patinadores 24:49 Piernas Y Brazos Adelante