HÔ BIẾN "MÔNG LÉP" THÀNH QUẢ ĐÀO CHỈ VỚI 5 BÀI TẠ ĐƠN | COACH SKY

Chúng ta lại đến với series tập mông nâng cao cùng với Sky, bên cạnh các bài mông tại nhà, hãy thử dùng thêm tạ đơn và đây mini band để tăng thêm độ khó và cảm nhận cơ mông bạn nhé ^^ Timecodes 0:00 - Intro 02:18 - Sumo Squat 4:48 - Bugarian Split Squat 8:53 - Hip thrust 12:14 - DB Deadlift ____________________________________________ ✅Đăng kí tập luyện trực tiếp với Sky tại COACH SKY STUDIO : https://skyfitnesscoach.com/khoa-truc... ✅Địa chỉ : Vinhomes Central Park  208 Nguyễn Hữu Cảnh, p22 Binh Thạnh  Hotline: 0943170246 ✅ GÓI TẬP ONLINE FIT 1:1 TẠI NHÀ, BẠN XEM THÔNG TIN TẠI ĐÂY NHA : https://skyfitnesscoach.com/goi-tap-f... Follow Sky tại các mạng xã hội sau để theo dõi cuộc sống hàng ngày của Sky và các chia sẻ về kiến thức dinh dưỡng và tập luyện: ✅Website : https://skyfitnesscoach.com ✅Facebook page :   / skyfitness1995   ✅Instagram:   / skyfitnesscoach   ✅Liên hệ hợp tác: [email protected] (0943170246)