"2번 이상 깬다면 문제입니다." 소변 때문에 자다가 깬다면 이걸 확인하세요 (주은연 교수 1부)

오늘은 주은연 교수님을 모시고 노년기 건강을 위협하는 불면증 증상에 대해서 알아봤습니다. 영상이 유익 했다면 구독!! 영상이 재밌으셨다면 좋아요 버튼을 눌러주세요! 📘 주은연 교수님의 [매일 숙면] https://product.kyobobook.co.kr/detai... #주은연 #지식인사이드 #불면증 #야간뇨 00:00 인트로 00:18 구독자 인사 00:31 밤에 잠 못드는 시니어들의 대표적인 고민 02:04 나이들수록 점점 더 못자는 이유 05:53 나이들어서 푹 자고 싶다면 ‘이렇게’ 해 보세요 11:19 소변 때문에 자꾸 자다가 깬다면 ‘이것’부터 확인하세요 12:23 신경과 전문의가 말하는 밤낮이 바뀌면 안 되는 이유 16:38 “10시간 넘게 잤는데..” 아무리 많이 자도 피곤한 이유 - 👇지식인사이드에 출연을 원하신다면 여기를 눌러주세요 https://forms.gle/u4LxVcwFdhvkLH8m6 [email protected] 👇 다양한 채널에서 지식인사이드의 지식을 얻고 싶다면 여기를 눌러주세요 인스타그램:   / knowledgeins_kr   페이스북: https://www.facebook.com/knowledgeIns... 네이버 프리미엄 콘텐츠: https://contents.premium.naver.com/mo... 네이버 TV: https://tv.naver.com/purejboy2 틱톡: https://www.tiktok.com/@allstorieskr?... 네이버 카페: https://cafe.naver.com/knowledgeins