2026.05.30 토요일 서울 난지천공원 서킷 훈련 Saturday at Seoul Nanji Cheon Park 6.4km, 32:32, 5:05/km

정석근 헬스 라이프 주말 난지천공원 서킷 훈련 JSG Health Life Circuit Workout at Nanji Cheon Park Timeline 00:00:00 Intro 빌드업 조깅 시작 Build Up Run Start 빌드업 조깅 끝 Build Up Run End 서킷 트레이닝 시작 Circuit Workout Start 서킷 트레이닝 끝 Circuit Workout End 질주 시작 Sprint Start 질주 끝 Sprint End 훈련 끝 Training End 오늘 런닝화 Shoes Saucony Endorphin Speed 4 촬영장비 Camera DJI Osmo Action 6 DJI Mic Mini 편집 소프트웨어 Editing Davinci Resolve Studio 21 Data Overlay Telemetry Studio Pro Music Betya - Lauren Duski (YouTube Audio Library) Shawl Paul - Norma Rockwell (YouTube Audio Library) #서킷훈련 #마라톤 #정석근헬스라이프 #라이프프로 #난지천공원 #Seoul #JSGHealthLife #DJIOsmoAction6 #LifePro #LifeProStorm #telemetrystudio