Assouplir les hanches, étirer le dos et les fessiers sur un swissball

On n'y pense pas toujours: des mouvements simples peuvent améliorer notre confort au quotidien :-) dans cette vidéo, on va voir que simplement croiser les jambes par exemple peut avoir un effet sur les hanches. On va par "rester les jambes croisées à ne rien faire" ;-) on va aussi étirer les fessiers, le dos et travailler notre équilibre. L' article sur mon blog: http://avecseverine.com/?p=1739 N'hésitez pas à me mettre un petit pouce ou un commentaire si vous appréciez ma vidéo (oui, ça me fait plaisir ;-) ) puis à la partager autour de vous et vous abonnez à ma chaine (ça aussi ça me fait plaisir) Vous pouvez me suivre sur facebook:   / severine.jacintogaland   ou sur instagram:   / severinejacinto   Après Paris en novembre 2016, je serai à Montpellier en mai 2017, ne tardez pas à vous inscrire: http://avecseverine.com/?p=1714