The Healthy Reset: Keto & IF Live Q&A | Kyaw Kyaw Show (Nov 22, 2025)

The Healthy Reset: Keto & IF Live Q&A | Kyaw Kyaw Show (Nov 22, 2025) Video Call မေးမြန်း နိုင်ရန် အတွက် - Https://forms.gle/nNton5k4XMwPGUz6A ၁။ Fasting လုပ်တဲ့ အခါ Electrolyte နဲ့ D-Ribose သောက်လို့ရပါလား။ ၂။ ဦးနှောက် က Glucose လိုအပ်ပါတယ်။ Keto Diet မှာ Carbs တို့သကြားတို့ မစားရင် ဦးနှောက် အတွက် ခန္ဓာ ကိုယ် မှာ သကြားလုံလောက်မှု ရှိနိုင်ပါ့မလား။ ၃။ Question & Answer (Q) ၄။ နှလုံး ကျန်းမာနေ အောင် ၅။ D3 ကို 50000IU သောက်ပါတယ်။ ၁၀ရက်ရှိလာပြီး နေရတာ အရမ်း ပူလာပါတယ်။ တွဲဖက်အားဆေးတွေ ဘယ်လောက်ပမာဏ သောက်သင့်ပါလည်း။ ၆။ Question & Answer (A) ၇။ Insulin Resistant, Type 2 Diabetes, Triglyceride တွေ ပြန်လည်ကောင်းမွန် လာအောင် ၈။Keto နဲ့ Fasting လုပ်လာတာရက်ပေါင်း (၅၀) ရှိပြီ ရက်ပေါင်း (၉၀) ရပြီဆိုရင် ဘာတွေစစ် ဆေးဖို့ လိုအပ် ပါလည်း။ ၉။ကီတို ပျက်သွားရင် Apple cider vinegar သောက်လို့ရပါလား။ ဘယ်လို သောက်သင့်ပါလည်း။ ၁၀။creatinine level 1.16 ပါ။ ကျောက်ကပ်ကျန်းမာနေအောင်။ ၁၁။ညှော်နန့် များ မခံနိုင်တာ တော်တော် ဆိုးနေပါတယ်။ ၁၂။ Question & Answer (Q) ၁၃။။ နှလုံးအစို့ ရှင် လဲ ထား ပါတယ်။ သောက်သုံးသင့်တဲ့ Supplement တွေ သိချင်ပါတယ်။ ၁၄။ Question & Answer (A) ကျော်ကျော်@Mark သည် ၂၀၁၈ မှ ၂၀၂၁ မှာ Dr Berg DC, The Knowledge of Doc ရဲ့ အ သိ မှတ် ပြု Healthy Keto and Intermittent Fasting အတိုင်ပင်ခံ လက်မှတ် နှင့် ကိုယ်ခံအား စနစ် နဲ့ ပတ် သက် တဲ့ အဟာရဆိုင်ရာ လက်မှတ် များ ကို ရရှိ ခဲ့ ပြီး ၊ မှန်ကန်သော ကျန်းမာရေး ဆိုင်ရာ နေထိုင်စားသောက် နိင်ရေး နဲ့ ကျန်းမာရေး ‌‌တိုး တက် မှု များ ရရှိ နိုင် မှု အ တွက် လွယ်ကူသော နည်းလမ်း တို့ဖြင့် တစ်ဦးခြင်း စီ အတွက် ဆွေးနွေး အကြံပြု ပေးပြီ၊း အဟာရဆိုင် ရာ ဗဟုသုတများ ကိုလည်း ပညာပေး မျှဝေလျှက် ရှိ ပါသည်။ အကြောင်း ရာ တွေ က ရော ဂါ ရှာ ဖွေပေး ခြင်း၊ ကု သ မှု နည်း လမ်း အစား ထိုး ခြင်း မ ဟုတ် ပါ၊ ကျွန် တော် ရဲ့ အကြံ ပြု ချက် များ ကို အသုံးမပြု ခင်၊ ဆရာ ဝန် နဲ့ အ ရင် တိုင် ပင် ဆွေး နွေး မှု ကိုပြုလုပ်ပါ။ ကျန်းမာရေးနဲ့ ပတ်သက်ပြီး အကြံဉာဏ်၊ လမ်းညွှန်မှု၊ စိတ်အားထောက်ပံ့မှုကို စီစဉ်ပေးဖို့ အမြဲရှိနေပါမည်။ 🌿 Kyaw Kyaw @ Mark MInstP (London) Strengthen Your Immune System Expert in Keto, Intermittent Fasting (IF), and Healthy Living | Certified by Dr. Berg Nutritional Counselor VIBER: 959981190015 EMAIL: [email protected]