23. 🌆🌦Автономное путешествие на велосипеде Москва–Владивосток / город Омск / на велосипеде по лужам

Все серии тут –    • Одиночное велопутешествие Москва - Владиво...   Обзор велосипеда -    • Туринговый велосипед, 🚴‍мой велосипед для ...   Моя солнечная панель - http://ali.pub/5c2r6j Мои наколенники - http://ali.pub/4okhho Мой держатель для телефона - http://ali.pub/4l25jr Мой дождевик - http://ali.pub/4oupus Мои флягодержатели http://ali.pub/4gbuhs Чтобы я рекомендовал и что использовал и использую сам и моя семья (Промокод на скидку до 10% при покупке в интернет магазине iHerb: FWP9997 (активируется при заказе)): Поливитамины для мужчин - https://www.iherb.com/pr/now-foods-ad... Поливитамины для женщин https://www.iherb.com/pr/now-foods-ev... Рабочая добавка для суставов MSN (метилсульфонилметан) https://ru.iherb.com/pr/doctor-s-best... Кальций в усвояемой форме - https://ru.iherb.com/pr/now-foods-cal... Омега 3 - https://ru.iherb.com/pr/solgar-omega-... Витамин D3 - https://www.iherb.com/pr/solgar-vitam... Коллаген - https://ru.iherb.com/pr/california-go... Лютеин - https://ru.iherb.com/pr/now-foods-lut... =================================================== Полезные видео: Здоровье коленей велосипедиста -    • Колени и велосипед / Здоровье коленей вело...   Мои велосипедные аксессуары для поездки с алиэкспресс -    • Алиэкспресс велосипедные аксессуары   Как подобрать седло для велосипеда -    • Cедло для велосипеда, велосипедное седло д...   Обзор велорюкзаков на багажник Svarga -    • Обзор велорюкзаков на багажник Svarga, тур...   Походная аптечка -    • Моя походная АПТЕЧКА для походов, велопохо...   Безопасность в одиночном велопутешествии    • Безопасность в велопоходе, в одиночном вел...   Как похудеть ездя на велосипеде -    • Как похудеть ездя на велосипеде   ==================================================== Автономное путешествие подразумевает выезд прямо из дома без использования каких-либо посторонних видов транспорта на протяжении всего пути, без заезда в хостелы, гостиницы или в гости, без кафе и ресторанов. Только ты, палатка и велосипед. У меня так. Собственно ради этого в основном и едешь в поход, чтобы каждый день наслаждаться ночевкой в палатке, самому готовить на открытом воздухе, если это надо. На готовку в походе мне жалко времени, поэтому она много не занимает, а часто и не готовишь вовсе. Залил с вечера гречку холодной водой и на утро она уже готова. Главное, чтобы питание в походе, как и в обычной жизни, было сбалансированным. Это не в ресторане, где часами надо ждать изысканные блюда. Там быстрее с голодухи подохнешь, пока будешь ждать пока всё принесут. Вчера остановился в километрах 13 от Омска. Снова при въезде в город начался дождь. Ничто не поделаешь, опять приходится ехать на велосипеде по лужам, ливневок явно не хватает, зато шиномонтаж на каждом углу. После вчерашних 200 км заехал в магазин пополнить свои продовольственные запасы. Как обычно, в городе не задерживаюсь. Купил еды, поел, и надо срочно выбираться на трассу. Здравствуй Иртыш! Мост 60-летия Победы. Моросит дождь, я еду. Иногда я себя спрашиваю – «Всё ли ты сделал, чтобы стать дураком?» Чтобы не ехать по городу, решил ехать по объездной, и судя по всему зря… ================================================== время в седле - 6ч22мин расстояние - 111 км средняя скорость - 17.3 км/ч max. скорость - 36.2 км/ч общее расстояние – 2995 км