ТОП-10 УПРАЖНЕНИЙ ДЛЯ СПИНЫ: Разминаем Затекшие Мышцы Грудного Отдела

00:00 - Вступление 00:42 - 1 упражнение 02:15 - 2 упражнение 03:23 - 3 упражнение 04:29 - 4 упражнение 05:09 - 5 упражнение 05:31 - 6 упражнение 06:01 - 7 упражнение 06:32 - 8 упражнение 07:17 - 9 упражнение 08:13 - 10 упражнение 09:26 - Восстанавливающее дыхание ______________________________________________ 😍 Благодарим за просмотр! 👉 Подписывайтесь на канал www.youtube.com/@centrzozh?sub_confir... 🔔 Жмите колокольчик, чтобы не пропустить новые видео. 📹 Вас ждет еще много интересного и полезного! 💗 Занимайтесь вместе с нами и будьте здоровы! 🙏 С уважением, Центр ЗОЖ. ______________________________________________ Вы можете внести свой материальный вклад для развития нашего канала, чтобы и в дальнейшем ролики выпускались. Заранее Благодарим всех отзывчивых. 💳 Банковская карта - 5457082273272232 ______________________________________________ 🔻 РЕКОМЕНДУЕМ 🔻 ✔️ РАЗМИНКА С АКЦЕНТОМ НА СПИНУ    • РАЗМИНКА С АКЦЕНТОМ НА СПИНУ   ✔️ РАССЛАБЛЯЕМ ПОЯСНИЦУ    • РАССЛАБЛЯЕМ ПОЯСНИЦУ   ✔️ ЙОГА СКРУТКИ: Вытяжения и прогибы для всего тела    • Video   ✔️ СПАСАЕМ СЕБЯ от Компьютерной Осанки    • СПАСАЕМ СЕБЯ от Компьютерной Осанки   ✔️ КОМПЛЕКС УПРАЖНЕНИЙ для Здоровой Осанки и Тонкой Талии    • КОМПЛЕКС УПРАЖНЕНИЙ для Здоровой Осанки и ...   ✔️ РАЗМИНКА С АКЦЕНТОМ НА СПИНУ    • РАЗМИНКА С АКЦЕНТОМ НА СПИНУ   ✔️ КРОКОДИЛ: Комплекс Упражнений для Позвоночника    • КРОКОДИЛ: Комплекс Упражнений для Позвоноч...   ✔️ ПРОРАБОТКА ВСЕГО ТЕЛА: Укрепляем Мышцы Спины и Пресса    • ПРОРАБОТКА ВСЕГО ТЕЛА: Укрепляем Мышцы Спи...   ✔️ ЗДОРОВЫЕ ЛЁГКИЕ: Укрепление и Наполнение Кислородом | Грудной Отдел и Спина    • ЗДОРОВЫЕ ЛЁГКИЕ: Укрепление и Наполнение К...   ______________________________________________ 💙 Facebook:   / centrzozh   💛 Instagram:   / centrzozh   #центрзож #йога #yoga #зож #чернигов #йогадляначинающих #цигун #ukraine