Koffeinfreies Chaos Folge 8 – Was du nicht fühlst, wiederholt sich

Viele reden darüber, wie wichtig es ist, Gefühle zu kommunizieren und authentisch zu sein. Aber wie willst du ehrlich ausdrücken, was du fühlst, wenn du selbst gar nicht weißt, was da eigentlich in dir los ist? Vor allem negative Gefühle versuchen wir oft wegzudrücken, zu ignorieren oder uns von ihnen abzulenken. Aber Gefühle funktionieren nicht wie ein DHL-Paket, das einfach zurück ins Paketzentrum geht. Sie klopfen immer wieder an (jeden Tag) bis du sie reinlässt und wirklich fühlst. In dieser Folge gebe ich dir ein kleines 1x1 dafür, wie du deine Gefühle besser wahrnimmst, verstehst und nicht länger vor ihnen wegläufst.