EPISODIO 2 - NORMALIZACIÓN DEL ESTRÉS

Hoy en día decir “estoy estresado” ya se volvió algo demasiado común. Entre estudios, trabajo, problemas personales y la presión de querer cumplir con todo, muchas veces terminamos viviendo cansados física y mentalmente sin darnos cuenta. En este episodio hablamos de cómo el estrés poco a poco se ha normalizado en nuestra rutina y cómo aprendimos a seguir adelante aunque por dentro estemos agotados. También compartimos experiencias, opiniones y reflexiones sobre la presión académica, la ansiedad y la importancia de cuidar nuestra salud mental. Gracias por acompañarnos en un episodio más de PROYECTO DELFYA. 💜 📌 No olvides suscribirte y activar la campanita para más episodios.