[요가 비기너 시퀀스] - 1시간 아쉬탕가 요가 시퀀스! - 아쉬탕가 프라이머리(Ashtanga Primary Sequence)

*클래스101에 아쉬탕가 요가 수련 강의 영상이 제작 되었어요~! 체계적으로 아쉬탕가 요가를 수련할 수 있게 개인지도 하듯이 영상을 만들었답니다~!^^ 하단의 링크를 클릭하면 내용을 알 수 있어요! https://class101.app/e/hoonyoga-class ------------------------------------------------------------------------------------ 안녕하세요 Hoon Yoga의 전세훈입니다. 이번 영상은 1시간 짜리 아쉬탕가 요가 시퀀스입니다. 지금까지는 25분 30분 정도의 시퀀스 영상이 전부였는데요. 저번에 댓글로 요청을 받기도 했고 마침 요가원 청소하면서 문득 생각이 나서 촬영을 해보았습니다. 1시간이면 주로 요가원들에서 수업하는 시퀀스가 이 정도 길이가 많죠. 프라이머리 시퀀스의 모든 자세들을 넣기에는 짧지만 중요한 자세들을 중심으로 풍성한(?) 시퀀스를 구성할 수는 있습니다ㅎㅎ 매주 수요일 8시와 토요일 10시 새로운 영상이 업로드 됩니다!