Einfach und gesund: Brotaufstrich und Fischstäbchen | ARD Gesund
Brotaufstriche, Fischstäbchen, Kartoffelsalat oder eingelegtes Gemüse: NDR Fernsehkoch Tarik Rose und Ernährungs-Doc Matthias Riedl zeigen, wie man beliebte industriell gefertigte Supermarktprodukte im Handumdrehen selber machen kann - ohne Konservierungsstoffe, künstliche Aromen, Süßungsmittel, hohe Salzmengen oder ungesunde Fette. Zudem sind die hausgemachten und gesunden Speisen günstiger und Verpackungsmüll lässt sich vermeiden. 00:00 Fertigprodukte selbst gemacht 01:15 Paprika-Pastinaken-Aufstrich 06:08 Curry-Linsen- Aufstrich 12:09 Eingelegte Zwiebeln mit Topinambur-Chips und Pilzcreme 21:03 Fischstäbchen mit Kartoffel-Gurkensalat Rezepte: Paprika-Pastinaken-Aufstrich: https://www.ndr.de/ratgeber/kochen/re... Curry-Linsen-Aufstrich https://www.ndr.de/ratgeber/kochen/re... Eingelegte Zwiebeln mit Topinambur-Chips und Pilzcreme: https://www.ndr.de/ratgeber/kochen/re... Fischstäbchen mit Kartoffel-Gurkensalat https://www.ndr.de/ratgeber/kochen/re... Eine Sendung des NDR. Foto: Tarik Rose #fischstäbchen #brotaufstrich #ndr ___________________________________________________ ARD GESUND mit Dr. Julia Fischer ist ein YouTube-Kanal der ARD Gesundheitsredaktionen
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