Daily ஒரு நிமிஷம் கைதட்டுங்க..! Heartattck வரவே வராது | Tenkasi Eeshwaran Swamigal #healthylifestyle

THENKASI EESHWARAN SWAMIGAL : 97511 96383 Register on Tamil Matrimony Now: Website: https://www.tamilmatrimony.com/ Android App: https://play.google.com/store/apps/de... IOS: https://apps.apple.com/in/app/tamil-m... FOR ADVERTISEMENT : 70756 32444 Daily ஒரு நிமிஷம் கைதட்டுங்க..! Heartattck வரவே வராது | Tenkasi Eeshwaran Swamigal #healthtipstamil #hearthealth #wellnesstamil #healthylifestyle #heartattack #heartattackawareness #heartattackcauses #heartattacksymptoms #heartattackprevention #heartattackrecovery தினமும் ஒரு நிமிடம் கைதட்டுவது உடலுக்கும் மனதுக்கும் பல நன்மைகளை தரும் என்று பல பாரம்பரிய மற்றும் இயற்கை ஆரோக்கிய முறைகள் கூறுகின்றன. குறிப்பாக உடலில் இரத்த ஓட்டத்தை சீராக்கவும், உடல் உற்சாகத்தை அதிகரிக்கவும், மன அழுத்தத்தை குறைக்கவும் கைதட்டும் பழக்கம் உதவலாம் என்று நம்பப்படுகிறது. இந்த வீடியோவில் Tenkasi Eeshwaran Swamigal அவர்கள், தினமும் கைதட்டுவதின் முக்கியத்துவம் மற்றும் அதனால் உடலில் ஏற்படும் மாற்றங்கள் குறித்து சுவாரஸ்யமாக விளக்குகிறார். கைதட்டுவது மூலம் உடலின் நரம்பு மண்டலம் சுறுசுறுப்பாகும், Positive Energy அதிகரிக்கும், மனநிலை புத்துணர்ச்சி பெறும் போன்ற பல கருத்துகள் இதில் பகிரப்படுகின்றன. மேலும், காலையில் எந்த நேரத்தில் கைதட்ட வேண்டும், எவ்வளவு நேரம் செய்ய வேண்டும், எந்த முறையில் செய்தால் அதிக பலன் கிடைக்கும் போன்ற தகவல்களும் இதில் இடம்பெற்றுள்ளன. இதனுடன் நல்ல உணவு பழக்கம், உடற்பயிற்சி, மன அமைதி போன்றவை இதய ஆரோக்கியத்திற்கு எவ்வளவு முக்கியம் என்பதையும் Swamigal அவர்கள் எடுத்துரைக்கிறார். இந்த வீடியோ ஆரோக்கிய விழிப்புணர்வு மற்றும் பாரம்பரிய நலவாழ்வு தகவல்களுக்காக உருவாக்கப்பட்டுள்ளது. இதய நோய் அல்லது உடல்நல பிரச்சனைகள் இருந்தால் மருத்துவரின் ஆலோசனையை கண்டிப்பாக பெறுவது அவசியம். நல்ல பழக்கவழக்கங்களும் நேர்மறை சிந்தனைகளும் ஆரோக்கியமான வாழ்க்கைக்கு முக்கியம் என்பதை நினைவில் கொள்ளுங்கள். 🙏✨ Whatsapp Channel : https://shorturl.at/DNiP9 Download Aadhan App Android: https://rebrand.ly/androidetamilapp IOS: https://rebrand.ly/iostamilapp Join Telegram: https://t.me/AadhanTamil To Subscribe Aadhan Tamil Click https://bit.ly/2sGx5cs To Subscribe Aadhan Cinema Click https://bit.ly/3zQBjhO To Subscribe Aadhan Pedia Tamil Click https://bit.ly/2r6BUv2 To Subscribe Aadhan Life Style Click https://bit.ly/3mIJDXK To Subscribe Aadhan Arusuvai Click https://bit.ly/2PDk8t1 To Subscribe Aadhan Telugu Click https://bit.ly/2Z4j8Rt To Subscribe Aadhan Adhyatmika Click https://bit.ly/2r8xCU5 To Subscribe Aadhan Food & Travel Click https://bit.ly/2MbaVWJ To Subscribe Aadhan Media Click https://bit.ly/2s3na0n To Subscribe Aadhan Music Click https://bit.ly/2MbpdGH கோயில்கள் பற்றிய அறிய தகவல்களை பெற : https://bit.ly/3vfCKSs பிரபலங்களின் ஆன்மீக அனுபவங்களை காண : https://bit.ly/3coIqkr Like and Follow us on: Facebook :   / aanmeegamaadhan   Twitter :   / aadhanaanmeegam   Website : http://www.Hixic.com