Bicepssehnen Entzündung | Tendinopathie (vorderer Schulterschmerz)

In diesem Video zeige ich euch, warum eure Bizepssehne vermutlich nicht entzündet ist, sondern es sich vermutlich um eine Tendinopathie handelt und wie man diese effektiv behandelt. Wir werden erkunden, welche Anpassungen im Alltag und beim Training notwendig sind, um Schmerzen zu reduzieren und die Heilung zu fördern. *Zielgruppe:* Dieses Video ist ideal für Personen, die keinen Unfall hatten & an keinen spezifischen Diagnosen wie z.B.:Frozen Shoulder oder Arthrose leiden! Was du in diesem Video lernen wirst: Die Ursachen von Bizepssehnenschmerzen und warum die meisten Schmerzen keine Entzündung sind, einen Zwei-Schritt-Therapieansatz bestehend aus Anpassung der Belastung und Wiederaufbau der Belastbarkeit, spezifische Tipps für Anpassungen im Alltag und im Training, um Schmerzen zu vermeiden und die Heilung zu fördern.