BPCO: des EXERCICES pour reprendre le contrôle de sa RESPIRATION (en position assise)

La BPCO (bronchopneumopathie chronique obstructive) peut rendre la respiration plus difficile et limiter l’endurance au quotidien. Dans cette vidéo, je vous propose des EXERCICES RESPIRATOIRES SIMPLES ET ADAPTÉS, réalisés en position assise, pour mieux contrôler la respiration et favoriser une respiration plus efficace. Ces exercices mettent l’accent sur : • l’expiration contrôlée (lèvres pincées), • la respiration abdominale et thoracique, • des mouvements doux qui respectent les capacités respiratoires. 👉 Aucun exercice ne doit provoquer d’essoufflement excessif, d’inconfort ou de malaise. Adaptez toujours les exercices à votre condition et, en cas de doute, consultez un professionnel de la santé. Ces exercices peuvent s’intégrer à une routine plus globale de mise en mouvement et de réadaptation respiratoire. Bon visionnement! MON BLOGUE: https://www.denisfortier.ca JE VOUS INVITE À CONTRIBUER À MES PLATEFORMES: https://www.denisfortier.ca/contribuer MA PAGE FACEBOOK:   / conseilsdunphysio   MES LIVRES AU CANADA: https://amzn.to/31kdlax MES LIVRES EN EUROPE ET EN AFRIQUE: Vous les trouverez en version papier et ebook à la Librairie du Québec (Paris). En personne ou sur leur site web. https://www.librairieduquebec.fr/ Crédit photo: Shutterstock ============================= Musique: epidemicsound.com ============================= MISE EN GARDE: les conseils et les exercices donnés dans cette vidéo ne remplacent pas une consultation médicale ni l'évaluation d'un professionnel de la réadaptation, comme un kinésithérapeute (en France) ou un professionnel de la physiothérapie (au Québec). Aucun de conseils et exercices ne doit reproduire ni augmenter la douleur. Une évaluation et des conseils adaptés à votre condition devraient être parmi les premières options retenues pour traiter ou prévenir un problème de santé. Les commentaires publiés dans le fil de discussion n'engagent en rien l'auteur de la vidéo. Seront supprimés ceux qui sont offensants, erronés et ceux qui font la promotion de produits, de sites web ou de chaînes YouTube.