【新聞挖挖哇】譚敦慈家裡沒有保健食品！2026最實用健康養生指南！抗癌每年必做的救命檢查清單！乳癌九成是後天造成？女醫師罹癌致命壞習慣？20260724｜來賓：張家銘、鄭伃書、洪素卿、譚敦慈、張語希

立刻點讚分享家人朋友幫助更多人遠罹癌症！ 無毒教母譚敦慈家裡為何沒有任何保健食品！？ 新聞挖挖哇獨家公開她的保命健檢與防癌飲食秘訣！ 女醫師親身罹癌的血淚告白，揪出日常致命壞習慣，原來無形壓力在悄悄滋養癌細胞！到底怎麼吃才能遠離慢性發炎？如何逆轉危機，與癌和平共處並健康活到老？ 2026最實用的健康養生指南，千萬別錯過本集精彩內容！ #癌症 #健康 #譚敦慈 #新聞挖挖哇 #罹癌 #養生 #飲食 #癌友 #鄭弘儀 #保健食品 ⭐獨家！群星會歌星晚年重病洗腎 劉曉憶獨扛長照重擔潰堤痛哭！ ►   • 【新聞挖挖哇】獨家！群星會歌星晚年重病洗腎，劉曉憶獨扛長照重擔潰堤痛哭！最孝順的女兒...   ⭐兩性專家欣西亞老公外遇！23年異國婚姻碎裂「不離婚內幕」！ ►   • 兩性專家欣西亞老公外遇！23年異國婚姻碎裂「不離婚內幕」！吳娟瑜過來人大吐苦水，尪出...   ⭐重磅揭密周麟孤獨死之謎！秀場天王晚景淒涼驚悚因果！ ►   • 【新聞挖挖哇】73歲周麟孤獨死之謎！秀場天王晚景淒涼驚悚因果！呂文婉13年同台解密真...   ⭐黃仁勳說出台灣子女之痛 優秀背後付出的代價有多大？ ►   • 【新聞挖挖哇】黃仁勳戳中無數台灣子女痛點？越優秀的孩子心裡就越苦？該如何擺脫原生家庭...   ⭐唱片老闆外遇「小26歲移工」？設局假離婚逼24年髮妻淨身出戶？ ►   • 【新聞挖挖哇】福茂唱片老闆張耕宇外遇「小26歲移工」？設局假離婚逼24年髮妻淨身出戶...   ⭐交大教授連砍死妹夫駭人內幕！大S遺囑「獨缺S媽」名嘴抖祕辛！ ►   • 【新聞挖挖哇】交大教授連襟命案駭人內幕！大S遺產搞不定？手機遺囑「獨缺S媽」名嘴抖祕...   大綱摘要 00:00 來賓介紹 01:06 為何癌症多年來蟬聯死因之首？ 05:18 健康到百歲 有哪些秘訣？ 08:24 好康免費防癌健檢報給你知！ 14:30 台灣健檢獨創全球 有何亮點？ 16:28 弟弟得血癌給譚敦慈的人生醒悟？ 18:36 譚敦慈每年健檢必做哪些項目？ 19:04 譚敦慈人生哲理 好好養生健康到老？ 22:03 基因檢測 預先知道身體密碼？ 27:00 如何預防癌症 哪些因子要避免？ 29:44 基因檢測 可以測出高敏感人格？ 33:06 乳癌九成後天造成 哪些跡象容易被忽略？ 33:35 乳房外科醫生發現自己得乳癌的心情？ 40:40 得到癌症 哪些壞習慣累積而成？ 44:35 健檢查不出來的可怕致癌因素？ 44:09 彩虹飲食法 怎麼吃最好？ 47:30 為何冷凍藍莓比新鮮藍莓更好？ 48:30 喝果汁不等於吃水果 有何壞處？ 50:44 血糖振盪會如何影響細胞？ 52:25 健康飲食要怎麼吃才好？ 54:20 嘗試過各種癌症治療 有何深刻體悟？ 56:22 與癌和平共處 歷經瀕死感受為何？ 01:00:26 癌後的生活 最迫不及待做什麼？ 01:02:33 癌後如何健康睡眠運動 懂情緒抒發？ 01:06:27 譚老師不愛甜點 如何預防癌症？ 01:06:50 酒與癌症的關聯何在？哪種人不適合喝酒？ 01:08:31 壓力是如何讓身體罹患癌症？ 01:09:38 走路走掉人生恩怨情仇？ 01:10:44 如何從食物中攝取足夠營養？ 01:06:54 治療期間要補充什麼營養素？ 01:20:38 想預防癌症就要預防慢性發炎？ 01:24:00 為何有些人亂吃沒事 養生反而生病？ 01:26:21 營養師的健康飲食 怎麼吃？ ⭐交大教授刺殺妹夫 許聖梅驚吐詭異命案疑點 ►   • 交大教授刺殺妹夫  許聖梅驚吐詭異命案疑點【新聞挖挖哇】   ⭐別把退休金給小孩！親生子女為何比詐騙集團還狠心？ ►   • 退休驚成下流老人？台灣長輩千萬別把退休金給小孩！親生子女比詐騙集團更狠心？「養兒防老...   新聞挖挖哇也有Podcast啦🎧各播放平台都在這 👉👉https://linktr.ee/newswawawa 每周一到周五晚上10點半準時上傳最新節目！ 支持正版，尊重版權請訂閱【新聞挖挖哇】 官方 Youtube 頻道喲！ 臉書請搜尋【新聞挖挖哇粉絲團】   / newswawawa   #新聞挖挖哇#鄭弘儀#新聞挖挖哇2026#新聞挖挖哇最新