چجورى ٧٠ كيلو وزن كم كردم؟!😱| رژيمى كه زندگيمو نجات داد🚨✨

هاى گايززززز🤓✨ به قسمت دوم ولاگى كه خيلى وقت بود منتظرش بودين خوش اومدين 😁🤍 اينجور ويديو ها حس ميكنم به دهنم شيرين اومده و دارم فكر ميكنم تو اين سبك بيشتر بسازم و هر قسمت راجبه يه تجربه باحال بيام باهاتون صحبت كنم🥺🤍 تو اين قسمت سعى كردم حرفه اى تر باشم و اين بند و بساطى كه ميبينيد 😁🎙️ اميدوارم اين قسمت رو هم مثل قسمت يك دوست داشته باشيد و بيشتر ازش استقبال كنيد 🥺🤍 براى ضبطش كلى داستان كشيدم چون تا حالا با اين بند و بساط كار نكرده بودمم🥲🥲 و اينكه اگه اين ويديو رو هم مثله ويديو قسمت اول دوست داشته باشيد يه قسمت ويژه دارم براتون كه با هم يه كارايه باحالى انجام بديم 😁🤍 خلاصه اينكه كامنت يادتون نره حتما نظراتتون رو بگين بيصبرانه منتظرشم🤓🤍 و واسه اينكه بتونيد ويديو بعدى رو ببينيد حتما سابسكرايب كنيد 🫠🤍 ماچ به كلتون خلاصه🎀✨ #persian #vlog #ولاگ_فارسی #tehran #ولاگ_روزانه #ولاگ #ولاگ #گفتگو #رژیم #رژیم_غذایی #رژیم_کاهش_وزن #فست #فستينگ #چيت_چت #حرف #كاهش_سايز #وزن #لاغری #لاغری_سریع #لاغری_شکم #رژیمی #چالش #چالش_لاغری #انگیزشی #انگیزه #راهنمایی #غذا #سالم #زندگی_سالم #زندگی #challenge #chitchat #iran #iranianyoutuber #youtube #youtuber #healthy #lifestyle #life

تا عید با این رژیم، بدون گرسنگی ده کیلو وزن کم کن/ آموزش کتوژنیک اصولی، بهترین رژیم تناسب اندام دنیا
▶︎

تا عید با این رژیم، بدون گرسنگی ده کیلو وزن کم کن/ آموزش کتوژنیک اصولی، بهترین رژیم تناسب اندام دنیا

تنهایی تو خونه حوصلم سر نمیره؟(ولاگ دو روز از زندگی من)
▶︎

تنهایی تو خونه حوصلم سر نمیره؟(ولاگ دو روز از زندگی من)

از ١٤١ كيلو تا ٧٢ كيلو 😱 | تجربه اى كه زندگيم رو تغيير داد 🏋🏻‍♀️✨
▶︎

از ١٤١ كيلو تا ٧٢ كيلو 😱 | تجربه اى كه زندگيم رو تغيير داد 🏋🏻‍♀️✨

بدون ورزش، ۴ کیلو، تو کمتر از یک هفته کم کردم😳با رژیم تخم مرغ🥚
▶︎

بدون ورزش، ۴ کیلو، تو کمتر از یک هفته کم کردم😳با رژیم تخم مرغ🥚

چالش ۶۶روز تغییر لایف استایل!
▶︎

چالش ۶۶روز تغییر لایف استایل!

چالش ٣٠ روزه كاهش وزن تا عيد 😱🔥| راز جلوگيرى از شل شدن پوست 😏💪🏻
▶︎

چالش ٣٠ روزه كاهش وزن تا عيد 😱🔥| راز جلوگيرى از شل شدن پوست 😏💪🏻

سالم ترین صبحانه دنیا 🍎  سریع و خوشمزه /لایف استایل سالم / روتین صبحگاهی/طب سنتي
▶︎

سالم ترین صبحانه دنیا 🍎 سریع و خوشمزه /لایف استایل سالم / روتین صبحگاهی/طب سنتي

کارهایی که در عرض سه ماه زندگیتو عوض می‌کنه. | شیما کاتوزیان
▶︎

کارهایی که در عرض سه ماه زندگیتو عوض می‌کنه. | شیما کاتوزیان

۱۸ تکنیک کاربردی کاهش وزن که تا به حال نگفته‌ام!
▶︎

۱۸ تکنیک کاربردی کاهش وزن که تا به حال نگفته‌ام!

تاثیر دو ماه رژیم فستینگ بر مقاومت به انسولین و ماهیچه ها | Insulin Sensivity & Intermittent Fasting
▶︎

تاثیر دو ماه رژیم فستینگ بر مقاومت به انسولین و ماهیچه ها | Insulin Sensivity & Intermittent Fasting

چجوری 14 کیلو وزن کم کردم ؟ 😲
▶︎

چجوری 14 کیلو وزن کم کردم ؟ 😲

چطور عضله بسازیم و به فرم بدنی که دوست داریم برسیم؟(نکات تغذیه و تمرین برای عضله سازی)
▶︎

چطور عضله بسازیم و به فرم بدنی که دوست داریم برسیم؟(نکات تغذیه و تمرین برای عضله سازی)

چه جوري ٢٨  كيلو وزن كم كردم ؟ - همه روش هاي كاهش وزن و رژيم تو اين ويديو
▶︎

چه جوري ٢٨ كيلو وزن كم كردم ؟ - همه روش هاي كاهش وزن و رژيم تو اين ويديو

چطور سریع وزن کم کردم و به بدن مورد علاقم رسیدم. | لاغری سریع و کاملا علمی
▶︎

چطور سریع وزن کم کردم و به بدن مورد علاقم رسیدم. | لاغری سریع و کاملا علمی

یک روز از زندگی من 😍 روتینی که 12 کیلو کاهش وزن رو تجربه کردم 🥰
▶︎

یک روز از زندگی من 😍 روتینی که 12 کیلو کاهش وزن رو تجربه کردم 🥰

واقعیت‌های مونجارو و اوزمپیک | دکتر بابک جمالیان
▶︎

واقعیت‌های مونجارو و اوزمپیک | دکتر بابک جمالیان

داستان لاغری من
▶︎

داستان لاغری من

۱۲ راهکار مبارزه با ریزه‌خواری | تضمینی و بی‌برو برگرد جواب می‌ده
▶︎

۱۲ راهکار مبارزه با ریزه‌خواری | تضمینی و بی‌برو برگرد جواب می‌ده

تجربه من از چالش 75 روز سخت و جواب به سوال های شما (75Hard)
▶︎

تجربه من از چالش 75 روز سخت و جواب به سوال های شما (75Hard)

با روتین غذایی و ورزشی کندال جنر تو یک هفته ۴ کیلو وزن کم کردم!!!!!!
▶︎

با روتین غذایی و ورزشی کندال جنر تو یک هفته ۴ کیلو وزن کم کردم!!!!!!