[수면과 난자질 1탄] 비싼 항산화제 다? 합한것보다 쎈 녀석이 매일 밤공짜로 만들진다 - 멜라토닌과 난자이야기

안녕하세요. 서울아이나여성의원 난임 전문의 정재연 원장입니다. 밤마다 챙겨 먹는 항산화제, 잠을 놓치면 난자를 만나지도 못하고 사라진다는 사실 알고 계셨나요? 이번 영상에서는 난자질을 끌어올리는 '수면'에 대해 알려드립니다. 🌙 모든 항산화제보다 강력한 '멜라토닌'의 정체 🌙 난자 손상을 되돌리는 단 한 번의 골든타임 🌙 잠자는 동안 미토콘드리아가 헐크처럼 커지는 이유 🌙 난자가 '지금 밤이구나'를 알아채는 3가지 신호 🌙 오늘 밤부터 따라 하는 수면 습관 5가지 오늘 밤부터 내 난자를 지키고 싶다면 끝까지 시청해 주세요! 😊💬 궁금한 점은 댓글로 남겨주세요! #서울아이나여성의원 #난임전문의정재연 #난자질 #멜라토닌 #미토콘드리아 #수면과난자 #깊은잠 #골든타임 #임신준비 #난임 #난임의사 #배란 #난소기능 #여성건강 #수면습관 #수면건강 #항산화 #체외수정 #난자질개선 #임신준비