Full day of eating - 4000 kcal clean

Sa nu va Imaginați ca mănânc zilnic doar asta , in bugetul meu de macros îmi permit cam orice, de obicei mai schimb din orez cu paste sau lipii. Mai schimb tonul cu piept de pui , uleiul cu cascaval, Idk. In funcție de cât timp am pentru gătit. Suplimentele pe care le folosesc: https://dynutrition.ro/ cod : SEBICU10 Pentru colaborari: https://instagram.com/sebi.cimpeanu?i...