Yoga per l'intestino: una mini pratica per i problemi di stipsi e gonfiore addominale

Una pratica per chi soffre di #stitichezza e #gonfioreaddominale . Una serie di asana che massaggiano gli organi interni, la respirazione yogica, attivando il diaframma ,migliora la #digestione e la #peristalsi.. Attraverso la pratica portiamo #benessere anche al sistema nervoso centrale perché si sa, la pancia è strettamente collegata ai nostri stati emotivi!! Buona pratica! :) #yoga