他人に期待しすぎない考え方6つ／人間関係の悩みを減らそう

「急に相手が嫌いになったり、距離感を間違えたりしちゃう…。」 そんな悩みにお答えします。 今回は他人に期待しすぎない考え方をお話をしました。 私はメンタル心理カウンセラー・行動心理士の資格を持ち、HSP専門のアドバイザーをしています。 日々100通ほどコメントや相談を頂戴しております。 ▼著書はこちら▼ https://amzn.to/3nuooKl 人間関係の苦手な方は「他人に期待をしているケース」があります。 最初から期待すれば、些細なことで裏切られた気持ちになるでしょう。 実際は「相手は思うように振舞っているだけ」です。 それが素なんですね。 期待しないことが、程よい人間関係へのコツです。 【チャンネル登録はこちら】    / @cocoyowa   最初に好意を持ちすぎず、相手の行動次第で考えましょう。 そのためには、3回くらい会うまでほどほどの距離感にするのがコツ。 そうしないと、相手の行動で一気に冷めてしまう状態になります。 最初にマイナスと捉えた人が良い行動をすると…急に良い人に見えますよね。 その逆と考えればわかりやすいです。 ▼コンストラクトも知っておくと、人間関係が円滑になりやすいです。 ●【超大事】人間関係＋自己肯定感が良くなる、コンストラクトって知ってる?    • 【超大事】人間関係＋自己肯定感が良くなる、コンストラクトって知ってる?   ━━━━━━━━━━━━━━━ 相談・HSPの生き方情報、相談窓口について ━━━━━━━━━━━━━━━ ☆HSPさん向けの仲間作り・相談サービス【HSPの教科書】 ついに1000名以上が参加！ 毎週2～5万文字のHSP・HSS型HSP・HSE情報メルマガ。限定ライブ。各種企画が届きます。 相談窓口もあるので、Ryotaに悩み相談したい方はご利用ください。 1つ1つ詳しく解説します。 ※HSPさんと関係ない相談…仕事やご家族関係の内容でも大歓迎です。 アドバイザーとしてお答えさせて頂きます。 詳細・登録はこちら↓↓ ▶https://cocoyowa.com/mail-magazine/hs... ※2020年まぐまぐ大賞新人賞1位獲得しました。 ━━━━━━━━━━━━━━━ 繊細な方のコミュニティ ━━━━━━━━━━━━━━━ ●ココイロサロン https://lounge.dmm.com/detail/3588/ ☆HSP気質を持つ専門家の方の各発信を学んだり、参加している皆さんと交流が可能です。 クローズなSNSとして安心安全に利用することができます。 ━━━━━━━━━━━━━━━ HSPさん向けの著書 ━━━━━━━━━━━━━━━ ▼Amazon『まわりに気を使いすぎなあなたが自分のために生きられる本』▼ https://amzn.to/3nuooKl ▼目次▼ 0:25　他人に期待しすぎない考え方①　相手の行動を見て判断する 2:22　他人に期待しすぎない考え方②　どんな人も人である 4:04　他人に期待しすぎない考え方③　都合よく考えすぎていないか 6:35　他人に期待しすぎない考え方④　期待をするからマイナスを感じる 8:43　他人に期待しすぎない考え方⑤　仲良くなってから期待すればいい 10:03　他人に期待しすぎない考え方⑥　最初から相手に貰おうとしない ━━━━━━━━━━━━━━━ 関連する、勉強になる動画 ━━━━━━━━━━━━━━━ ●【即実践】ずるい人から身を守る6つの術／人間関係の最初に考えよう    • 【即実践】ずるい人から身を守る6つの術／人間関係の最初に考えよう   ●人間関係に疲れたなぁ…というHSPさんへ。気持ちが落ち着く5つのこと    • 人間関係に疲れたなぁ…というHSPさんへ。気持ちが落ち着く5つのこと   ●全HSPさんに知って欲しい、人間関係を減らした結果の話    • 全HSPさんに知って欲しい、人間関係を減らした結果の話   ━━━━━━━━━━━━━━━ 関連する、読んで欲しいBlog記事 ━━━━━━━━━━━━━━━ ●HSP・繊細な人が生きやすくなるブログ https://cocoyowa.com/ ●HSPの各診断テストのまとめ『内向型HSP・HSS型・HSEの3種類』 https://cocoyowa.com/test/ ●HSPのおすすめ転職サービス『履歴書なし可・自己分析特化の相談など』 https://cocoyowa.com/hsp/change-of-jo... ●【保存版】HSPの仕事選び対策まとめ https://cocoyowa.com/hsp/shigoto-erabi/ ●【心理学】クォーターライフクライシスの向き合い方・克服法／改めて自己と向き合おう https://cocoyowa.com/life/quarter-lif... ●【気になる】HSPの仲間作りってどうすればいい？安心な方法3つを紹介 https://cocoyowa.com/hsp/friend-2/ ●人といると疲れるHSPさんはどうしたらいい？対策と、人嫌いとの勘違いについて https://cocoyowa.com/hsp/hito_tsukare/ ━━━━━━━━━━━━━━━ RyotaのSNSアカウント ━━━━━━━━━━━━━━━ ● Blog【ココヨワ】 https://cocoyowa.com/ ● instagram   / ryo_shigoto   ● stand.fm(ラジオ-レターに答える) https://stand.fm/channels/5f5c6ddcf04... ● Voicy(ラジオ-生き方・のんびりな暮らし) https://voicy.jp/channel/1959 ● ピンタレスト https://www.pinterest.jp/ryo_shigoto/ ※音楽素材サイト『SuzukazeNote』はこちら https://ryota.site/suzukazenote/ ━━━━━━━━━━━━━━━ 簡単プロフィール ━━━━━━━━━━━━━━━ Ryota 1984年生まれ。大学時代に癒しの音楽・聴覚・心理学・ジェンダー等を受講(学位：芸術) 自身も強度のHSPであり、5回の転職や人間関係の悩みを経験。 メンタル心理カウンセラー・行動心理士・作曲家・講師など複数の肩書きを持ちます。2児のパパ。 HSPさん向けの相談窓口＋仲間づくりを目的とした『HSPの教科書』を運営。 KADOKAWA社より著書が全国発売中。 ━━━━━━━━━━━━━━━ 相談・HSPの生き方情報、相談窓口について ━━━━━━━━━━━━━━━ ☆HSPさん向けの仲間作り・相談サービス【HSPの教科書】 ついに1000名以上が参加！ 毎週2～5万文字のHSP・HSS型HSP・HSE情報メルマガ。限定ライブ。各種企画が届きます。 相談窓口もあるので、Ryotaに悩み相談したい方はご利用ください。 1つ1つ詳しく解説します。 ※HSPさんと関係ない相談…仕事やご家族関係の内容でも大歓迎です。 アドバイザーとしてお答えさせて頂きます。 詳細・登録はこちら↓↓ ▶https://cocoyowa.com/mail-magazine/hs... ※2020年まぐまぐ大賞新人賞1位獲得しました。 ━━━━━━━━━━━━━━━ 当チャンネルについて ━━━━━━━━━━━━━━━ ※HSPは気質であり、環境感受性の強い人を表す心理学の言葉です。 (良くも悪くも環境に影響されやすい。) HSPだからイコール「生きづらい」「〇〇なんだ」というものではありません。 当チャンネルではあくまでHSPの皆さんから届く悩みについてアドバイザー目線で悩み解決を目指すお話をしております。 その点ご了承ください。 当チャンネル概要欄もあわせてご覧くださいませ。 #HSP #人間関係 #距離感