Altéo - Gym douce assise - Séance 7 : sans matériel

Notre site internet : http://www.alteoasbl.be Notre page Facebook :   / alteoasbl   Altéo vous propose de faire du sport à domicile, sans matériel, et quelles que soient vos capacités. Ces exercices faciles à réaliser, accessibles et adaptables à tous vous permettront de garder la forme ! Altéo, du sport comme je veux ! Lors de cette séance, des exercices sans matériel. L'originalité de cette séance se voit dans les exercices qui se combinent au fur et à mesure de la séance. De plus, plutôt que de proposer un certain nombre de répétitions de chaque exercice, la séance propose de les pratiquer durant une durée définie. Vidéo réalisée par Lionel Dauby, animateur sportif pour Altéo Liège. Pour toute question, n'hésitez pas à nous contacter par mail à [email protected]