Ασκήσεις χαλάρωσης πυελικού εδάφους

Στο παραπάνω βίντεο μπορείτε να δείτε κάποιες απλές ασκήσεις με τις οποίες μπορείτε να χαλαρώσετε τους μυς του πυελικού εδάφους και είναι ιδανικές σε περίπτωση πόνου στο πυελικό έδαφος ή σε περιπτώσεις δυσκοιλιότητας . ✅ Ενημερώσου για όλα όσα ανεβάζω στο Facebook: @vafeiadi.gr 👍 Follow for more on Instagram: @chrysavafeiadi 📰 Βρες τα άρθρα μου και πληροφορίες στο στο: https://www.vafeiadi.gr/ 📪 Eπικοινώνησε μαζί μου με email: [email protected] ΠΡΩΤΗ ΦΟΡΑ ΣΤΟ ΚΑΝΑΛΙ; Το όνομά μου είναι: Χρύσα Βαφειάδη Είμαι πιστοποιημένη φυσικοθεραπεύτρια μυοσκελετικών παθήσεων, φυσικοθεραπεύτρια για την υγεία των γυναικών κλινικός εκπαιδευτής Pilates, βελονιστής και βελονιστής προσώπου για αισθητικούς λόγους Video - Editing - Coloring Savvas Christomoglou -   / xrisimo.kouneli   Intro/outro: Whales - Lights [NCS Release] Music By Bensound