ШАТКОСТЬ, ГОЛОВОКРУЖЕНИЕ - Вот что на самом деле происходит с вашим телом

Шаткость при ходьбе — это не приговор и не «просто возраст». Это сигнал, который организм подаёт задолго до серьёзных проблем с равновесием. В этом видео я разбираю 7 скрытых причин шаткости походки. Также показываю 5 простых упражнений для восстановления устойчивости, которые можно выполнять дома без специального оборудования. ⚠️ Если шаткость появилась внезапно и сопровождается слабостью в руке, перекосом лица, нарушением речи или двоением в глазах — немедленно вызывайте скорую помощь❗❗❗. ⛔ Это видео носит образовательный характер и не заменяет консультацию врача. При появлении симптомов обратитесь к неврологу. 👍 Подробный разбор каждого упражнения с правильной техникой выполнения — в моём Телеграм-канале @Doctor_Pavel_Frolov Если видео было полезным — ставьте лайк и подписывайтесь, чтобы не пропустить новые разборы о здоровье и долголетии. 🔔 Подписаться:    / @ПавелФролов_Терапевт   📩 Телеграм-канал: @Doctor_Pavel_Frolov Никакая информация из этого ролика не должна истолковываться как формирование отношений «врач-пациент». Прежде чем вносить любые изменения в свой рацион, режим дня или протокол оздоровления, вы должны пройти медицинское обследование и проконсультироваться с вашим лечащим врачом или другим квалифицированным специалистом. Никогда не игнорируйте советы профессиональных медиков и не откладывайте визит к врачу, полагаясь на информацию из интернета. Автор канала не несёт ответственности за любые последствия, возникшие в результате использования информации, продуктов или услуг, упомянутых в данном видео. Помните: ни один ролик не заменяет очного приёма специалиста. Моя цель — дать вам понимание и инструменты для бережного и осознанного отношения к своему здоровью. При подготовке ролика, использованы следующие источники информации: Bhala RP, O'Donnell J, Thoppil E. Ptophobia. A form of postural imbalance. Arch Intern Med. 1982. Tinetti ME, Speechley M, Ginter SF. Risk factors for falls among elderly persons living in the community. N Engl J Med. 1988. Cruz-Jentoft AJ et al. Sarcopenia: revised European consensus on definition and diagnosis. Age Ageing. 2019. Neuhauser HK. The epidemiology of dizziness and vertigo. Handb Clin Neurol. 2016. Brandt T, Dieterich M. Vestibular falls. J Vestib Res. 1993. Popov KE et al. Cervical muscle spindle contribution to the sense of balance. Exp Brain Res. 1999. Yardley L et al. Relationship between balance system function and anxiety about falling in older adults. Int J Geriatr Psychiatry. 2002. Ageing and Health — World Health Organization (WHO). Falls. 2021. who.int Левин О.С. Нарушения ходьбы: механизмы, классификация, принципы диагностики и лечения. Трудный пациент. 2005. Яхно Н.Н., Дамулин И.В. Болезни нервной системы. Руководство для врачей. Медицина, 2005. #шаткость #равновесие #головокружение #здоровьепожилых #неврология #шея #здоровье #долголетие #диабет #холестерин #организм #самодиагностика #ТКМ #Остеопатия #СекретыМедицины #ЗОЖ