பிராணாயாமம் திருமூலர் வழியில் பகுதி1 #pranayama for #stressrelief #sinus & awakens #kundalini Part-1

ரசமணி பற்றிய தகவல் http://www.annaisagunthala.org/tamil/... ------------------------------------------------------------ Part 2 -    • திருமூலரின் #பிராணாயாமம் பகுதி2 | #PRANAYA...   #Pranayamam following Thirumoolar's footprint. Continuous practice of Pranayamam helps to relieve stress and depression . This also helps to awaken Kundalini Energy and provide all good things. Few of the health benefits are prevention of Gall bladder stone formation, removal of knee pain. பகுதி 2 -    • திருமூலரின் #பிராணாயாமம் பகுதி2 | #PRANAYA...   திருமூல தேவ நாயனார் வழி காட்டியுள்ள பிராணாயாமம், இடைவிடாத பயிற்சி மூலமாக, உயிர்களுக்கு மன அழுத்தத்தைக் குறைத்து, நல்லன எல்லாவற்றையும் தரும். குண்டலினி சக்தியை மேலெழுப்பும். இந்தப் பயிற்சி அளிக்கக் கூடிய சில உடல் நல நன்மைகள், பித்தப் பைக் கற்கள் உருவாகுவதைத் தடுத்தல், மூட்டு வலியிலிருந்து நிவாரணம் அளித்தல்.