Yoga Sonnengruß für Anfänger | Yoga mit Sara Lyn
Der Yoga Sonnengruß ist der perfekte Flow, um sanft und gut bewegt in den Tag zu starten. Die abwechselnden Vor- und Rückbeugen halten die Wirbelsäule kräftig und flexibel. In diesem Video erkläre ich dich detailliert und langsam durch die einzelnen Bewegungen. Denk dran: Kontinuität ist alles. Investiere jeden Morgen 5 Minuten in dein eigenes Wohlbefinden. Besonders dein Rücken wird es dir danken :-) Mehr über Yoga und die einzelnen Haltungen kannst du auf meinem Blog lesen: https://saralyn.de/ Dieses Video ist in Zusammenarbeit mit windhund entstanden. Der App für betriebliches Gesundheitsmanagement.
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