Pema Chödron - Cambiar tu corazón ante el dolor

Transformar el dolor en apertura: he aquí la propuesta de Pema Chödrön en este vídeo. En este espacio, Pema Chödrön nos enseña a cambiar nuestra perspectiva frente al sufrimiento mediante la autocompasión y el afecto genuino. Su enfoque no consiste en huir de lo que nos duele, sino en aprender a sostener ese malestar emocional con presencia, nutriendo la nobleza de nuestro corazón. A lo largo de estas sesiones, descubrirás herramientas prácticas para cultivar la alegría y la empatía, permitiéndote integrar el dolor paso a paso en lugar de rechazarlo. Con su guía en "La libertad de amar", se te invita a usar tu realidad actual —con todas tus inseguridades y obstáculos— como el combustible necesario para activar el potencial infinito de tu sensibilidad. Subtitulado al español por Ina Degtyareva para Sakyadhita Spain.