I Migliori Rimedi per Smettere di Procrastinare.

✅In questo video parliamo di procrastinazione, il meccanismo per cui rimandiamo attività importanti sostituendole con altre più semplici e piacevoli. Non ha a che fare con la gestione del tempo, quanto con la gestione delle nostre emozioni. Se procrastinare diventa un'abitudine, può produrre conseguenze negative quali calo dell'umore, inadeguatezza costante, perdita di autostima e autoefficacia; può fare parte di un problema psicologico più vasto, come un disturbo d'ansia, un disturbo depressivo e altri. Nel video vedremo le cause, le aree di vita più colpite e soprattutto i rimedi da applicare subito per ridurre la procrastinazione e ridarti slancio e positività. Buona visione! . ✅Sono la dr.ssa Federica Piana, psicologa e psicoterapeuta, nel mio canale trovi strumenti e spunti per la tua crescita e il tuo benessere psicologico. ✅Se il video ti è piaciuto metti un like, commenta e condividilo con persone interessate alla psicologia. ✅Supporta il mio canale iscrivendoti e cliccando sulla campanella per attivare le notifiche. . 🌟Seguimi anche su: Instagram:   / federicapianapsy   Facebook:   / federicapianapsicologa   ✅Il mio sito web: https://federicapianapsicologa.it/ ✅Leggi i miei articoli sul mio blog: https://federicapianapsicologa.it/blog/ ✅Scarica il mio e-book gratuito "Ferite emotive e Filofobia. Come le esperienze dell’infanzia plasmano le relazioni adulte: comprendere per guarire la paura di amare" dal mio sito: https://www.federicapianapsicologa.it Se vuoi metterti in contatto con me scrivimi a questo indirizzo: [email protected]. . 📍Ecco le risorse extra che ho selezionato per te: https://federicapianapsicologa.it/ris... . #federicapianapsicologa #procrastinare #psicoterapia