거북목 스트레칭 (이거하나면 끝!!) - 강하나 스트레칭(2019.02)
이번 시간은 거북목이신분들을 위한 스트레칭입니다. 평소 구부정한 자세, 어깨 말림 현상으로 거북목이신분들께서 쉽게 따라하 실 수있는 동작입니다. 동작시 통증이 느껴질땐 몸에 힘을 풀고 호흡과 함께 유지해주세요. 매일매일 의자에 앉아서 자기전에 해주시면, 지금보다 좀 더 시원한 일상을 가질수 있을거예요!!
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Hana Kang Trapezius Stretching 2018 - Neck and Shoulder Pain Relief
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Lose arm fat in just 5 minutes a day! Invest just 5 minutes for maximum results!
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Neck pain + shoulder pain = What causes chronic pain??
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버섯목, 주무시는 자세 하나만 바꿔도 해결 시작입니다!! 99%분들이 이걸 모르세요...
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