🌙 Sering Begadang? Ternyata Ini yang Terjadi pada Tubuhmu

Pernah berniat tidur cepat, tapi malah berakhir scroll media sosial sampai dini hari? Begadang sering kali dianggap hal yang biasa, terutama di kalangan mahasiswa. Padahal, kebiasaan tidur larut malam dapat berdampak pada kesehatan fisik maupun mental, mulai dari menurunnya konsentrasi, perubahan suasana hati, melemahnya sistem imun, hingga meningkatkan risiko berbagai penyakit. Melalui video edukasi ini, kami ingin mengajak teman-teman untuk lebih memahami bahaya begadang serta pentingnya memenuhi kebutuhan tidur yang cukup demi menjaga kesehatan dan kualitas hidup. Yuk, mulai malam ini kembalikan hak tubuhmu untuk beristirahat. 🤍🌙 Selamat menonton! Nama Anggota Kelompok 3: 1. Anisa Uli Auliani (A2A023031) 2. Dinda Niswatul Abidah (A2A023127) 3. Maulida Cholifaturrohmah (A2A023165)