KG007이계호교수에게 듣는다 - 면역력과 소금은 밀접한관계가 있다.

이계호교수에게 듣는다 시리즈 007 - 소금섭취량이 면역력과 밀접한 관계가 있다. 생각해볼 내용 : 소금 섭취량은 적어도 문제 많아도 문제이지만 요즘은 저염식 무염식을 하는 추세가 늘어나고 있어서 주의가 필요하다. 1)물을 많이드시 분 2)채소를 많이 드시는 분(채식 위주 식단) 3)저염식을 하시는 분 4)어린 아이들이 고염식 전통 장류를 많이 안먹는 추세 5)Na과 K(나트륨과 칼륨)의 균형이 깨지는 경우 6)소금을 잘 안드시는 분 위와 같은 경우는 소금 섭취량이 적어서 오히려 신체의 세포가 망가질 수 있다. 이런 경우는 소금 섭취를 늘리는 것 만으로도 건강이 회복되기도 한다. #이계호교수 #이계호교수면역력 #소금과면역력 #나트륨 #칼륨 #나트륨과칼륨균형