『舌はがしから始める平井メソッド健康革命 身体の捻れを解き、舌が上がれば、生命力も、健康寿命もupする！』より
＜動画各項目一覧＞ 0:00 挨拶 0:32 うなじ伸ばし・てっぺん吊り 1:55 下顎落とし 2:44 ツボ触り 4:05 口周りの筋肉はがし・ほぐし 5:40 顎広げ、歯ぐき立て 6:44 舌ほぐし 7:22 舌はがし 8:19 舌つまみ上げ 8:52 舌トントン 9:33 舌プレス 10:20 まとめ 書籍『舌はがしから始める平井メソッド健康革命 身体の捻れを解き、舌が上がれば、生命力も、健康寿命もupする！』より、舌はがしと舌上げの方法の動画です。 ▼書籍情報はこちらから https://www.shuwasystem.co.jp/book/97... #平井メソッド #舌はがし #健康革命 #秀和システム
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