30 días haciendo yoga: ¡mira estos increíbles resultados!

¿Te has preguntado si puedes convertirte en un verdadero yogui en solo 30 días? Douglas Flamino se lanzó a la aventura y nos cuenta todo: posturas imposibles, respiraciones raras, maestros sabios y hasta yoga en sauna. Descubre sus mejores (y peores) momentos y aprende con él. Suscríbete para más retos y comenta qué parte fue tu favorita. ¡Te leemos! #yoga #meditación #bienestar #aprendizaje #experiencia 👉 Este canal es realizado en colaboración con experienciaflamino 00:00:00 - Introducción y objetivo del experimento 00:00:27 - Expectativas y primeros pasos en el yoga 00:01:51 - ¿Qué es el yoga? Explicación y filosofía 00:02:51 - Beneficios del yoga y primeras prácticas 00:04:31 - Posturas, meditación y diferencias occidente-oriente 00:08:11 - Tipos de yoga y evolución en occidente 00:12:11 - Técnicas avanzadas y experiencias personales 00:16:08 - Resultados, autoconocimiento y recomendaciones finales