Mejorá tu Aceleración | Movilidad del tobillo y del Primer Dedo ¿Por qué es importante trabajarlas?
Una de las maneras de mejorar tu aceleración en el juego es mejorando la movilidad del primer dedo y el tobillo ( específicamente la flexión en ambas) Mejorar la movilidad nos puede ayudar a mejorar nuestro vector de producción de fuerza horizontal y así nuestra aceleración. Gran clave mejorar nuestro primer dedo (le prestamos muy poca atención a este #underrated) Está visto que presentar mayor rango de movimiento en el primer dedo ayuda en la fase de propulsión trabajando en sinergía con el glúteo mayor (ayuda en una mejor activación) seguimos también en Instagram! IG: Onlyaboutbball
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