O que fazer na última semana antes de uma prova

Muita gente acha que na última semana antes da prova ainda dá tempo para treinar Pensa que faltou um pouquinho de treino, pensa que poderia fazer um pouquinho mais de força em subida para se preparar, porque acha que vai ajudar na prova. Ou ainda vê um amigo comprando suplemento diferente e vai lá e compra também. Aí chega na prova e fadiga e acaba achando que todo o treino foi errado, mas na verdade ele só errou cinco dias. O que acontece é que você vai fazer na prova é o que você faz no treino bem antes da prova e não nos cinco dias antes da prova. Como está chegando o dia da Competição de MTB Desafio dos Ventos em Extrema, MG eu vou falar sobre o que fazer na última semana antes da prova e quem sabe, pegar podium. Ative o lembrete para a live de quarta, às 20h. Cadastre-se para sempre ser avisado sobre novos conteúdos: http://fundamentosdomtb.com.br/ Faça parte do canal do Telegram: https://t.me/fundamentosdomtb Lista de espera de Pelotão Mafra : https://fundamentosdomtb.com.br/cadas... Instagram   / fundamentosdomtb