ムカつく時にイライラを一瞬で消す言葉【精神科医・樺沢紫苑】
樺沢紫苑の新刊『これからの生き方図鑑』無料版ダウンロード→ https://kabasawa8.com/fx/Yxm0Ej Amazonでの購入はコチラから→ https://www.amazon.co.jp/dp/4334953875/ 【全動画プレゼント】YouTube「樺チャンネル」の全動画4000本のリストをプレゼント中。今すぐダウンロードしてください。 https://canyon-ex.jp/fx2334/z6j0NW 【YouTube質問フォーム】 http://www.formzu.net/fgen.ex?ID=P806... 【質問】「他人の行動にイライラしてしまうのを治したいです。たとえば、ベビーカーを押しながら子どもそっちのけでスマホに夢中の親や、鼻だしマスクをしている人はマスク外せよって思っちゃいます」 あくるさん(43歳・女性)

▶︎
【まとめ】「嫌なこと」を考えないようにする方法【精神科医・樺沢紫苑】

▶︎
【まとめ】「すぐに傷ついてしまう」の対処法【精神科医・樺沢紫苑】

▶︎
【ADHD/ASD】一瞬で分かる!?発達障害で体力がない人の5つの特徴【精神科医と公認心理師が語る】
![Why Do Some People Stay Young Forever? [Psychiatrist Shion Kabaasawa]](https://i.ytimg.com/vi/YhGDROZyei4/hqdefault.jpg?sqp=-oaymwEjCNACELwBSFryq4qpAxUIARUAAAAAGAElAADIQj0AgKJDeAE=&rs=AOn4CLAX1ysZXWQ0qBm7I_xg2lQPkRT2BQ)
▶︎
Why Do Some People Stay Young Forever? [Psychiatrist Shion Kabaasawa]

▶︎
許せない人へのイライラ・ストレスを解消する方法
![[Shion Kabasawa x Yusuke Masuda] How to make workplace relationships easier / Harassment, bullyin...](https://i.ytimg.com/vi/L5LQiEV-UEY/hqdefault.jpg?sqp=-oaymwEjCNACELwBSFryq4qpAxUIARUAAAAAGAElAADIQj0AgKJDeAE=&rs=AOn4CLAtehiN6yA6LiZr0G2zh2yap-UHMw)
▶︎
[Shion Kabasawa x Yusuke Masuda] How to make workplace relationships easier / Harassment, bullyin...
![[Summary] It's okay if people dislike you! [Psychiatrist Shion Kabasawa]](https://i.ytimg.com/vi/ma9eXqta8QU/hqdefault.jpg?sqp=-oaymwEjCNACELwBSFryq4qpAxUIARUAAAAAGAElAADIQj0AgKJDeAE=&rs=AOn4CLDAssUlHx5UxNT10IZF5DM7PPHc5Q)
▶︎
[Summary] It's okay if people dislike you! [Psychiatrist Shion Kabasawa]

▶︎
【要約】怒らない習慣力【種市勝覺】

▶︎
How to deal with “rumination” 【Psychiatrist Zion Kabasawa】

▶︎
人に何言われてもイライラしなくなる方法を教えます。

▶︎
自分の思い通りにならないと不機嫌になる性格の直し方4選!

▶︎
性格が合わない人と、距離も取れない時。
![[Summary] Amazing ways to calm anxiety [Psychiatrist Shion Kabasawa]](https://i.ytimg.com/vi/QiTrqZwngYY/hqdefault.jpg?sqp=-oaymwEjCNACELwBSFryq4qpAxUIARUAAAAAGAElAADIQj0AgKJDeAE=&rs=AOn4CLA09cIT5QbZ2vR1ExAawdX6Pge5Ig)
▶︎
[Summary] Amazing ways to calm anxiety [Psychiatrist Shion Kabasawa]
![[Stress-Free Work Techniques] Shion Kabasawa x Yusuke Masuda / Mental Recovery Methods for When W...](https://i.ytimg.com/vi/jzAe0rTJS7w/hqdefault.jpg?sqp=-oaymwEjCNACELwBSFryq4qpAxUIARUAAAAAGAElAADIQj0AgKJDeAE=&rs=AOn4CLDNjH8wuJQdMoy4aKow4q7D5BILUQ)
▶︎
[Stress-Free Work Techniques] Shion Kabasawa x Yusuke Masuda / Mental Recovery Methods for When W...
![What is Missing in People Who Prioritize Others Too Much? [Psychiatrist Shion Kabasawa]](https://i.ytimg.com/vi/FCKqej1x7Qk/hqdefault.jpg?sqp=-oaymwEjCNACELwBSFryq4qpAxUIARUAAAAAGAElAADIQj0AgKJDeAE=&rs=AOn4CLAozZqd0MFQnPR1FTbC3cPJJARlwA)
▶︎
What is Missing in People Who Prioritize Others Too Much? [Psychiatrist Shion Kabasawa]

▶︎
職場に「この人だけ無理」がいる人へ|会うたび削られる人の対処法

▶︎
【まとめ】グルグル思考から抜け出すには? 精神科医が解説

▶︎
How to distinguish between trustworthy and untrustworthy people
![[Easy] A super simple way to let go of small irritations [Psychiatrist Shion Kabasawa]](https://i.ytimg.com/vi/S7uO5jPjvJM/hqdefault.jpg?sqp=-oaymwEjCNACELwBSFryq4qpAxUIARUAAAAAGAElAADIQj0AgKJDeAE=&rs=AOn4CLBIzJwFSOHQJiVqtzw4fY3JKtOh_A)
▶︎
[Easy] A super simple way to let go of small irritations [Psychiatrist Shion Kabasawa]

▶︎
