подача 3 шага для улучшения подачи

В этом видео я рассказываю о трех элементах подачи, которые надо освоить в первую очередь. Подача самый важный и самый сложный удар и я рассматриваю 3 шага для улучшения подачи. Это загрузка задней ноги перед подбросом, линия плеч и ударного локтя в силовой позиции , а также синхронизация работы рук при разгоне ракетки на мяч. Эти 3 шага позволят вам освоить или улучшить подачу. Поддержать проект: MonoBank: 5375 4141 3365 5885 моя почта [email protected] мой ФБ   / vostrovskyy   мой телеграмм @vladislavostr Композиция "Short Guitar Clip" принадлежит исполнителю Audionautix. Лицензия: Creative Commons Attribution (https://creativecommons.org/licenses/.... Исполнитель: http://audionautix.com/