Strong Flow joga z lekkim obciążeniem

Godzinka świadomego ruchu, oddechu i wzmacniania całego ciała. W tej praktyce wykorzystujemy lekkie ciężarki, żeby delikatnie pobudzić mięśnie do pracy, poprawić stabilizację i zadbać o siłę, która naprawdę przydaje się na co dzień. Regularny ruch nie zatrzyma czasu — ale może sprawić, że będziemy żyć sprawniej, lżej i z większym komfortem. Sprzęt: mata, klocki, pasek, kocyk, obciążniki na kostki oraz małe hantelki - praktykę można wykonać również tylko z matą 😅. Przygotuj się zatem i zapraszam Cię do wspólnej praktyki 🌿 Pamiętaj aby nie forsować ciała, obserwuj je, jeżeli masz jakiekolwiek przeciwskazania do tej praktyki skonsultuj się najpierw ze swoim lekarzem lub fizjoterapeutą. Wykonując te ćwiczeniach zgadzasz się, że robisz to na własne ryzyko, dobrowolnie uczestniczysz w tych zajęciach i przyjmujesz na siebie wszelkie ryzyko związane z ewentualnymi urazami. Karo | wjogęwzięci