Emoce nezmizí tím, že o nich mluvíte. Zůstanou v těle, dokud je neprožijete.
A právě tady vzniká problém. Protože většina lidí je roky „řeší v hlavě“, ale tělo je pořád drží dál. Jak je dostat ven? 🔴 pláč - uvolní to, co je přetlakované 🔴 křik - bezpečné vybití hněvu 🔴 třes - hluboké uvolnění nervového systému 🔴 pohyb - běh, tanec, pot jako restart 🔴 hlas - říct nahlas to, co nikdy nešlo vyslovit Tělo nepřesvědčíte myšlenkou. Jen pohybem. 🗨️ Co z toho byste zkusili jako první? Napište mi do komentáře.
▶︎
Janka Chudlíková: Negativní myšlení vás zničí. Jde to změnit - TOHLE pomohlo mně.
▶︎
„Pavlova neznalost škodí Česku.“ Zeman podpořil Macinku a překvapil, koho chce na Hradě
▶︎
JAN RAK: "Objektivní realita neexistuje, tvoříme si ji myšlenkami." Jak být na té správné cestě?
▶︎
Největší mýty ve výživě: 95% lidí neví, že se můžou předávkovat. Doktorka Hana Střítecká
▶︎
Tyto doplňky stravy lidé zbytečně berou a riskují tím zdraví, varuje odborník Knobloch
▶︎
Robert Kodym: Být jenom hodnej nestačí. Myslel jsem, že když budu hodnej, všechno bude OK
▶︎
Neurověděc varuje: Co ničí váš mozek? A co mu naopak prospívá? Aleš Stuchlík
▶︎
5 Signs Your Nervous System Is Healing (Even If It Doesn't Feel Like It)
▶︎
Poznejte svého psychopata 138. Proč je tak těžké přerušit traumatické spojení
▶︎
Cvičení pro lepší krevní oběh v nohách – jednoduché tipy na doma
▶︎
Přes 60? 3 Silová Cvičení, Která By Každá Žena Měla Dělat Než Bude Příliš Pozdě
▶︎
I haven't bought bread in a year! I just mix chickpeas and lentils - so delicious and healthy
▶︎
Josef Abrhám: Gentleman, který zemřel na zlomené srdce
▶︎
Pavel Suchánek: Žena po 40: Proč přibíráme, jsme unavené a hormony se mění?
▶︎
Jaký nečekaný příběh skrývá profesorka Anna Strunecká? Lze pochopit svět pouze vědou?
▶︎
5 Places Narcissists Hate Going To & Hate Being In
▶︎
Foods That Regenerate the Liver
▶︎
Proč Po 70 Už Nedokážete Chodit Rovně - Skutečné Řešení, Které Vám Nikdo Neřekne| Dr. Daniel Mázl
▶︎
7 jídel, která bys nikdy neměl/a jíst (a pravděpodobně je jíš každý den)
▶︎