Almoço Barato, Rápido e Delicioso com o que você tem em casa

Essa é uma receita barata, fácil e gostosa para almoço ou jantar saudável. Toda a família vai gostar. Rende muito, ajuda na sua reeducação alimentar, além de ser uma delícia. Me conte nos comentários se vai fazer exatamente assim ou vai ou trocar algum ingrediente. 📚 CONHEÇA MEUS LIVROS: 50 Receitas para Aumentar a Imunidade 50 Receitas Low Carb Para Emagrecer 50 Receitas para Diabéticos VISITE: https://amzn.to/2V4zLLu INGREDIENTES DA RECEITA: 300 g de peito de frango 2 batatas médias 1 cenoura 1 colher de sopa de chia 1/2 xícara de ervilha 1 dente de alho Sal, pimenta, páprica, orégano e alecrim à gosto 4 tomates 1/2 xícara de água 1 colher de sopa de azeite Quando fizer essa receita, me marque no Instagram para eu ver como ficou!!   / nutricionistapatricialeite   Aproveita e me segue lá também!! Rende 7 porções, cada uma com 168 calorias e 13g de carboidratos (3g de fibras), 15g de proteínas e 6g de gorduras, aproximadamente. - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - Já conhece a Área de Membros?    / @nutricionistapatricialeite   - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - ASSISTA TAMBÉM: Batata ou Mandioca? E a Batata-Doce? Qual Escolher? Qual Engorda Mais?    • Batata ou Mandioca? E a Batata-Doce? Qual ...   10 Receitas com PEITO DE FRANGO - FÁCEIS, RÁPIDAS e BARATAS [Gostosas, FIT e SAUDÁVEIS]    • 10 Receitas com PEITO DE FRANGO - FÁCEIS, ...   Benefícios da Páprica - O Que é, Como Usar e Para Que Serve [RECEITAS E DICAS]    • Benefícios da Páprica - O Que é, Como Usar...   Olha o que ACONTECE se você comer CHIA TODOS OS DIAS    • Olha o que ACONTECE se você comer CHIA TOD...   Proteína de Ervilha é Boa para Massa Muscular? Emagrece? É Completa?    • Proteína de Ervilha é Boa para Massa Muscu...   ✅ 1# INSCREVA-SE NO CANAL para receber as melhores dicas: https://www.youtube.com/nutricionista... ✅ 2# COMPARTILHE O VÍDEO e vamos ajudar mais pessoas: Envie-o para seus amigos no WhatsApp / Facebook e convide-os para se inscrever no canal! ✅ 3# ME SIGA NO INSTAGRAM   / nutricionistapatricialeite