מדברים כושר | פרק 47 | סקוואט בלי כאבי ברכיים: טכניקה, עומסים, ומה לעשות כבר באימון הבא

פודקאסט “מדברים כושר” – מבית קרוספיט אריאל 💥 לחיות חזק, לחיות בריא – בכל פרק אנחנו מפרקים מיתוסים, חולקים כלים מעשיים ומשתפים סיפורים אמיתיים מהשטח, כדי שתוכלו להשתפר באימון, בתזונה ובשגרת החיים שלכם. לכל הפרקים במקום אחד: ⁠https://rel.fit/podcast-series⁠ תמיד נשמח לדעת איך נוכל להשתפר עבורכם! אם יש לכם שאלות או דברים שנוכל לשפר נשמח שתמלאו את הטופס: ⁠https://rel.fit/podcast-survey⁠ • רוצים להגיע אלינו לפגישת ייעוץ במועדון? ⁠https://rel.fit/sign-up-form⁠ • יש לכם שאלה אישית? שלחו לנו וואטסאפ❤️ ⁠https://rel.fit/whatsapp⁠ • עקבו אחרינו גם באינסטגרם https://rel.fit/cfrelgram 🔔 איך לא מפספסים פרקים? ביוטיוב – לחצו Subscribe + פעמון התראות. בספוטיפיי / אפל – Follow ‏+ דירוג ★★★★★ קצר יעזרו לנו להגיע לעוד מתאמנים כמוכם! ⚠️ הצהרת אחריות התוכן בפודקאסט ובערוצי המדיה שלנו מותאם להכוונה כללית ואינו מהווה ייעוץ רפואי או תזונתי אישי. לפני תחילת תוכנית אימונים או שינוי תזונתי – התייעצו עם איש מקצוע מתאים. תודה שאתם חלק מקהילת “מדברים כושר”! נתראה בפרק הבא.