Перша чакра Муладхара. Кундаліні йога для новачків

Привіт, я Таня, викладач з кундаліні йоги. Ця серія відео націлена на пропрацювання кожної з 7 основних чакр у нашому тілі. В даному уроці я поділилася з вами практикою, яка допоможе пропрацювати Муладхара-чакру (кореневу чакру), яка відповідає за відчуття стабільності, безпеки та зв’язку з землею. Після цього заняття ви відчуватимете більше впевненості й заземленості. Підписуйтесь на канал, щоб не пропустити нові уроки та практики і обовʼязково залишайте свої запитання в коментарях. Почніть свою подорож до гармонії та здоровʼя разом зі мною✨ ⚠️Якщо якісь вправи викликали у вас дискомфорт або труднощі і ви не впевнені, чи можна вам виконувати ту чи іншу вправу, будь ласка, проконсультуйтеся зі своїм лікуючим лікарем. Що таке чакри?    • Енергетика людини залежить від них! Що так...   Що таке кундаліні йога?    • Що таке КУНДАЛІНІ? Гормональна йога для ча...   Що таке кундаліні?    • вся правда про КУНДАЛІНІ❗️   Як розпізнати пробудження кундаліні?    • як розпізнати пробудження КУНДАЛІНІ: ознак...   Курс для початківців    • Кундаліні йога для початківців   Більше інформаціі та звʼязок зі мною⬇️ Чат підтримки для початківців: https://t.me/+XWMA8oPLgqA5ZTky Мій телеграм: https://t.me/yogitanyas Мій інстаграм:   / yogitanyas   Якщо ви хочете підтримати розвиток мого каналу, залишаю вам номер карти: 5375411209972368 Дякую всім, хто підтримує❤️