【解説ツボ押し棒】ふくらはぎの揉み方/足つぼ棒/むくみ/坐骨神経/老廃物排出/デトックス

足つぼ棒での「ふくらはぎ周辺」の揉み方です。 手揉みも少し有り。 足裏等を揉んで取れた汚れが通って行く 大切な場所なので、 しっかり揉んでいきましょう！ ◎激痛足つぼマット「ウォークマット２」 　amazonさん https://amzn.to/3nsTlks 　楽天さん https://a.r10.to/hNya1L ◎おすすめツボ押し棒　「グリグリ棒」 　amazonさん https://amzn.to/3ntkV0D 　楽天さん https://a.r10.to/hFheYJ ◎使用しているニベアクリーム「NIVEA」 　amazonさん https://amzn.to/2VD8BPZ 楽天さん　 https://a.r10.to/hNMH8r 　 ◎おうちでできる足湯　フットバス 　amazonさん https://amzn.to/3tCeJER 楽天さん https://a.r10.to/hUuKdw ※Amazon.co.jpアソシエイト ※2021 リニューアル時に所々カットしました。 　観づらかったらごめんなさい！ ーーーーーツボ押し棒での揉み方ーーーーーーー ♦︎【オススメ足つぼ棒】    • 【オススメ】ツボ押し棒で老廃物排出／足つぼ棒／ツボ押しグッズ   ♦︎足裏の揉み方    • 【解説ツボ押し棒】足裏の揉み方／足つぼ棒／老廃物排出   ♦︎指の揉み方    • 【解説ツボ押し棒】指の揉み方/足つぼ棒/親指小指/足指足裏/老廃物排出   ♦︎甲の揉み方    • 【解説ツボ押し棒】甲の揉み方/足つぼ棒/リンパ腺/老廃物排出/免疫力   ♦︎側面の揉み方    • 【解説ツボ押し棒】側面の揉み方/足つぼ棒/腰の痛み/膝肩/生理時の痛み   ♦︎基本の揉み方で一緒に２０分！    • 【ツボ押し棒】20分一緒に揉もう！基本の揉み方で。足つぼ棒/デトックス   ーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーー ーーーーーー足つぼマットと踏み方ーーーーーー ♦︎【足揉み初心者】心構えと乗り方と注意点/痛みがない人とは？    • 【足揉み初心者】心構えと乗り方、痛みがない人とは？老廃物が流れる/注意点/足つぼ踏み...   ♦︎【解説足つぼマット】踏み方効果的使い方    • 【解説足つぼマット】踏み方効果的使い方／ウォークマット   ♦︎【足つぼマット】２０分一緒に乗ってデトックスしよう！！    • 【足つぼマット】２０分一緒に乗ってデトックスしよう！！基本の踏み方で。   ♦︎【私の乗り方】ゴリゴリ潰す音/ASMR/いつもこんな風に乗ってます！    • 【私の乗り方】ゴリゴリ潰す音/ASMR/激痛足つぼマットいつもこんな風に乗ってます！...   ーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーー ♦︎【効果が上がる】足湯とふくらはぎの揉み方/足首/甲/膝裏    • 【効果が上がる足湯とふくらはぎ足首甲膝裏の揉み方】むくみ/冷え/老廃物が流れる   ♦︎自己紹介と始めたキッカケ    • 自分で健康を取り戻すチャンネル始めました！※2021.5〜リニューアルしました。   ＃冷え　老廃物を流す デトックス　スピリチュアル レイキヒーリング