🎧 20 MIN Méditation Guidée anti stress et anti anxiété pour cultiver la PAIX INTERIEURE 🕊

🙏 BIENVENUE dans votre séance de méditation guidée. Cette séance de 20 minutes est une véritable ressource pour vous aider à gérer stress et anxiété. Pendant votre pratique, vous allez vous délester des tensions et crispations tant dans votre corps, que dans votre esprit et votre coeur. Vous allez ainsi accueillir et cultiver la paix intérieure. Cette méditation guidée est idéale pour toutes les personnes qui ressentent le besoin de faire une pause dans le tumulte anxiogène de notre monde actuel et qui souhaite renouer avec son énergie plus lumineuse, plus douce, plus apaisante et emplie d'amour. Laissez-vous porter par ce voyage introspectif et méditatif pour vous soulager intérieurement. Je vous invite à vous installer dans un endroit calme, de pratiquer votre séance avec des écouteurs pour un meilleur voyage. Fermez vos yeux, respirez et savourez. Namaste 🙏 CHAPITRES 0:00 Introduction 0:38 Méditation guidée 14:50 Mantra 19:55 Gratitude ---------------------------------------------------------------------------------------------------------- Vous souhaitez commencer ou recommencer à méditer quotidiennement ? Retrouvez 14 jours de méditations de jour et 14 méditations de Bonne Nuit ici :    • CHALLENGE MEDITATION 🙏🌙   N'hésitez pas à vous abonner pour être informé(e) de toutes vos prochaines séances : https://bit.ly/serenity-meditaction ---------------------------------------------------------------------------------------------------------- INSCRIVEZ-VOUS à notre newsletter pour rester informé(e) de nos prochains challenges et autres actualités : https://www.serenity-meditaction.fr/i... #meditationguidee #antistress #paixinterieure