124. Ashtanga Yoga de Patanjali: los 8 pasos del yoga

¿Qué es el Ashtanga Yoga de Patanjali y cuáles son sus 8 pasos? La mayoría de las personas practican yoga en la esterilla sin conocer el mapa completo que hay detrás. Y ese mapa no habla de flexibilidad ni de fuerza. Habla de mente, ética, atención y transformación interior. Ese mapa es el Ashtanga Yoga de Patanjali. En este episodio te explico: ✔️ Qué significa realmente Ashtanga Yoga ✔️ Quién fue Patanjali ✔️ Cuáles son los 8 pasos del yoga (yama, niyama, asana, pranayama, pratyahara, dharana, dhyana y samadhi) ✔️ Cómo aplicar la filosofía del yoga en tu vida diaria, más allá de la esterilla Si practicas yoga y quieres entender la base filosófica que sostiene la práctica, este episodio te dará una visión clara, profunda y práctica del sistema clásico del yoga. Porque el yoga no es solo postura. Es un camino de transformación mental y vital. Si quieres profundizar en la filosofía del yoga aplicada al día a día, en la Mentoría Samadhi trabajamos durante seis meses el mapa completo del yoga clásico, integrando práctica, reflexión y herramientas reales para la vida cotidiana. Tienes toda la información aquí: https://enyogate.com/cursos/mentoria-... _______________ Mi nombre es Verónica Bernal, soy profesora de yoga y comparto mis conocimientos contigo para que aprendas a practicar yoga dentro y fuera de la esterilla: cuerpo, mente, filosofía, alimentación, consejos para el día a día y mucho más para una vida plena, llena de bienestar y paz interior: http://enyogate.com/